Nu har jag hängt upp den nya gardinkappan som jag köpte igår. Jag är riktigt nöjd med den - jag låtsas att blommorna är blåsippor   

Var rädda om er och njut av kvällen!

Varmaste kramar till alla som tittar in här   

I går kväll kom Dottern och Svärsonen hit och hade med sig en liten present till mig. Så där helt utan anledning. Jag blev både överraskad och väldigt glad, förstås. 

Det var en gymboll - och sån där träningsboll, som ska hjälpa mig att stärka framför allt rygg- och magmuskler.

Dottern var övetygad om att bollen var blå - för det var den ju på kartongen Men nej, den var röd! Toppen tycker jag, för då kan den ligga i vardagsrummet utan att skära sig mot gardinernas färg *fniss* 

Här kämpar Svärsonen med att pumpa upp bollen till lämplig storlek för mig. Det var ett tufft jobb vill jag lova och fick göras i omgångar.

Dottern demonstrerade tre övningar, som jag kan börja med. De såg superenkla ut - men ack, vad jag bedrog mig! Idag har jag suttiit där och vicklat, försökt lyfta ett ben i taget utan att rulla runt och slå ihjäl mig. Men lite stöd för händerna lyckades jag undvika det.   

Sen skulle jag ligga på mage och balansera på bollen

- boll mot boll kan man säga.

Första utmaningen var förstås att komma ner på golvet,

utmaning nummer två var att sen komma upp på bollen utan att den rullade iväg med mig ovanpå. Men jag lyckades övermannade den rackarn!    

Utmaning nummer fyra var att lyfta höger ben och vänster arm

samtidigt - och sen växla. Låt mig bara säga att det blev lite i  

rörligaste laget där ett tag.    

Största utmaningen var trots allt att komma av bollen och på något sätt ta sig upp i stående ställning igen. Värdighet finns inte i den världen.   Nåja, jag fixade det till slut i alla fall.

I morgon kommer jag antagligen att ha träningsvärk i muskler, som jag inte ens kommer ihåg att jag hade, därför       

att de vilat sig alldeles för länge.

Önskar er alla en fortsatt bra dag!

Varmaste kramar.